スポーツ指導者育成講座 2020

第１回 ケガの理論と応急処置

　[動画リンク:　https://youtu.be/IrgsewEpvdc]

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■参考資料はこちらからダウンロードできます。(PDF)

• 第1回　ケガの理論と応急処置
• 第2回　ケガ(障害)予防のストレッチ①
• 第3回　ケガ(障害)予防のストレッチ②
• 第4回　ケガ（障害）の予防を目的としたトレーニング
• 第5回 「食べることの基本　～赤・緑・黄～」
• 第6回 競技力の向上　～練習時・試合前後～