健康のために、のんびり、ゆったりと身体を動かします。 静かな動きの中でも体を支える動作が難しく、やってみると 大変ですが心地よい汗をかいています。 多くの講座の中でも人気講座のひとつです。 月曜日、木曜日、金曜日に開催です。